体前屈手动测量方法
2024-07-15 18:00:08
好评回答
1、首先要测量坐位体前屈前,要提前做热身拉伸运动,防止韧带拉伤。
2、然后要求参与测试者应两腿伸直,坐在测试区,两脚平蹬测试重板。
3、双脚距离10到15厘米,上体前屈,双臂伸直。
4、用两手中指逐渐推动游标,直到不能推动为止。
5、切记不可突然发力推动游标,测试器纵板平面为零点,纵板向内为负值,纵板向前为正值。
6、记录以厘米为单位,保留一位小数,测试两次取最好成绩。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:幼儿园人造草皮正确铺设方法
- 下一篇:去玻璃水垢方法
猜你喜欢
-
梦见两条蛇是什么意思
阅读量:52 -
天地劫封寒月攻略
阅读量:89 -
下一站巨星动画大结局是什么
阅读量:94 -
宝宝8字赠言
阅读量:72 -
虺怎么读音
阅读量:32 -
港版和国行有什么区别
阅读量:18 -
老阿姨儿童节的文案
阅读量:42 -
女人带楞严咒的禁忌
阅读量:5 -
波澜老成的故事和含义简短
阅读量:32 -
湖南特色工艺品有哪些
阅读量:26
猜你喜欢
-
阅读量:46
-
阅读量:50
-
阅读量:78
-
阅读量:8
-
阅读量:73
-
阅读量:53
-
阅读量:41
-
阅读量:23
-
阅读量:64
-
阅读量:79