肉怎么做去嘌呤
2024-07-16 02:15:53
好评回答
1、嘌呤为水溶性物质,在高温下更易溶于水。在食用鱼肉类食物时可先用沸水氽过后再烹饪,这样就能减少此类食物中的嘌呤含量,同时也减少了热量。从锅里捞出之后,再用开水冲一遍,去掉表面的浮油。然后再做烹饪。
2、烤鱼或肉时在盘底铺上铝箔纸,可吸去溶出的嘌呤和油,从而降低食物中的嘌呤含量和热量。
3、痛风患者,建议少吃高嘌呤食物,如肝脏、肾、胰、脑等动物脏器以及浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等。或采用去嘌呤措施,对含嘌呤高的食品,食用时先加水煮炖,弃汤食之或反复煮炖弃汤食之。植物性食物中,全谷、干豆、菜花、菠菜等也含一定量嘌呤,也要适当限制。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:砂纸的制作方法和步骤
- 下一篇:凉拌皮蛋要先煮一下吗
猜你喜欢
-
怎么做红糖姜水
阅读量:48 -
煎带鱼给小孩吃怎么做
阅读量:40 -
膝关节训练八种锻炼方法
阅读量:57 -
肉片滑蛋怎么做
阅读量:95 -
砂锅做绿豆骨头汤怎么做
阅读量:38 -
荸荠煮梨水怎么做
阅读量:19 -
鸡蛋杂蔬香肠如何做
阅读量:26 -
什么海鲜放火锅里好吃
阅读量:89 -
肉卷炒洋葱怎么做
阅读量:42 -
阿尔法演过哪几部动画片
阅读量:90
猜你喜欢
-
阅读量:56
-
阅读量:38
-
阅读量:12
-
阅读量:26
-
阅读量:71
-
阅读量:45
-
阅读量:84
-
阅读量:96
-
阅读量:94
-
阅读量:59