荷兰豆炒鲜鱿
2024-07-16 05:05:24
好评回答
1、原料:鲜鱿300克,荷兰豆250克,红辣椒1个,蒜头1个。
2、鲜鱿去膜洗净,切花纹状。
3、蒜头切末,红辣椒切小块。
4、锅放油爆香蒜末,红辣椒,加入鲜鱿炒熟,盛出。
5、锅放油炒熟荷兰豆,加入炒好的鲜鱿。
6、鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素,对骨骼发育和造血有益,可预防贫血。可抑制血中的胆固醇含量,预防成人病,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能。中医认为,鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一,含有丰富的碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素和人体必需的氨基 酸。 具有和中下气、利小便、解疮毒等功效。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:香葱尖椒酱
- 下一篇:甜麻花的制作方法和配方
猜你喜欢
-
蛋挞的烤箱温度和时间分别是多少
阅读量:46 -
滥情的意思
阅读量:75 -
拖泥带水是什么意思
阅读量:26 -
木瓜银耳汤的做法
阅读量:54 -
晟字怎么解释
阅读量:90 -
什么叫最好的翡翠抛光
阅读量:21 -
为什么面霜要在乳液之后用
阅读量:32 -
如何正确与孩子沟通
阅读量:71 -
孩子好奇心强怎么引导
阅读量:10 -
福建千里香馄饨油配料是什么
阅读量:13
猜你喜欢
-
阅读量:94
-
阅读量:39
-
阅读量:15
-
阅读量:53
-
阅读量:85
-
阅读量:84
-
阅读量:61
-
阅读量:53
-
阅读量:5
-
阅读量:86