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正确刷牙方法教程

2024-07-18 15:03:39

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1、刷门牙外侧:刷毛应与牙齿、牙龈成45度角,以画小圆圈的方式活动。

2、同样成45度角斜放,上排牙齿向下,下排牙齿向上提拉轻刷。

3、将牙刷倾斜,与咬合面垂直,前后短距离颤动轻刷。

4、将牙刷竖起来,利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。每次刷两到三颗牙,反复旋转、按摩8~10次,可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。

5、由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,让口气保持清新。

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