宁夏特产零食可以带的

1、陶乐红瓜子是宁夏的传统特产，它籽仁肥硕，含有丰富的蛋白质，有多种口味，咸味、甜味、五香、奶油等，它因其色泽红艳，有“福星齐临”的寓意，因其籽多，有“人丁兴旺”的寓意，是馈赠亲友的佳品。

2、宁夏的八宝茶是用红枣、枸杞、核桃仁、桂圆、芝麻、葡萄干、果脯制成的，营养价值很高，只需要用开水冲泡片刻即可。

3、宁夏的中宁圆枣皮薄核小、汁多味甜，又被称为金丝枣，上市时间恰好填补了同期鲜枣市场的空白，在中秋节前后上市。而枸杞果糕是用枸杞鲜汁为原料制成的，不仅含有枸杞的营养成分，它的口感也是酸甜可口的，可以当作水果糖来食用。