肌酸怎么喝
2024-07-19 17:01:12
好评回答
1、肌酸是一种非常安全的补剂,目前为止没有研究发现它是有害的,当体能消耗很大时,人体每天需要5克左右的肌酸。
2、一天推荐食用量为5克,可与温水混合为1杯,温度最好低于40度水,或加入到乳清蛋白粉或者增肌粉中一同饮用。
3、肌酸在生物化学中,是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸,能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。肌酸,是人体内自然产生的一种氨基酸衍生物,它可以快速增加肌肉力量,加速恢复疲劳,提高爆发力。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:做凉拌红薯粉条的方法
- 下一篇:减挡不顿挫正确方法
猜你喜欢
-
超级温柔的短句文案
阅读量:5 -
好听文案句子早晨
阅读量:63 -
简短的句子发朋友圈
阅读量:81 -
心烦意乱发朋友圈句子
阅读量:5 -
晨跑的心情语句
阅读量:39 -
努力优秀的正能量句子
阅读量:47 -
朋友圈秀恩爱的话
阅读量:69 -
和女朋友秀恩爱的话
阅读量:16 -
业绩目标的句子励志语录
阅读量:80 -
目标激励短句
阅读量:76
猜你喜欢
-
阅读量:48
-
阅读量:21
-
阅读量:35
-
阅读量:46
-
阅读量:14
-
阅读量:5
-
阅读量:96
-
阅读量:40
-
阅读量:61
-
阅读量:58