如何保护嗓子在变声期
2024-07-19 18:58:19
好评回答
1、不吃或少吃刺激性食物,尽量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等,因这些食物会刺激气管、喉头与声带;
2、冬天不喝太烫的开水,夏天不吃太凉的冷饮,剧烈运动后不马上喝冷水;
3、严禁吸烟喝酒。烟酒中的有害物质对青少年的生长发育(包括声带的生长发育在内)是非常有害的主食及副食都应以软质、精细食物为宜;
4、不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物,以免对喉咙造成机械性损伤。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:普通电饭锅做魔芋方法
- 下一篇:干蛤蜊怎么洗
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:17
-
阅读量:23
-
阅读量:65
-
阅读量:93
-
阅读量:82
-
阅读量:71
-
阅读量:58
-
阅读量:21
-
阅读量:10
-
阅读量:80