刮地筋的正确方法
2024-07-19 20:30:56
好评回答
1、早晚揉刮地筋,坐着把左脚放到右腿上,用同侧手指拉着左脚大拇指向后板,用右手食指揉按脚心,有一根能摸到的筋,就是地筋。
2、找到之后,用食指反复按摩这条硬筋,把它揉软,会有神奇的功效。
3、如果每天早上起床前揉200下,晚上睡觉前揉200下,坚持20多天,就感觉腿有劲儿了,食欲也好了.优期是有些朋友经常双腿没劲儿,或者走一段路就很累,腿发胀、发酸。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:水粉颜料洗的小妙招
- 下一篇:柠檬泡椒鸡爪制作方法去骨
猜你喜欢
-
吃钙片可以喝热水吗
阅读量:8 -
苹果心是干的可以吃吗
阅读量:11 -
喝完蜂蜜水可以吃虾不
阅读量:34 -
什么手机软件能无缝拼接图片
阅读量:54 -
酸笋久了可以吃吗
阅读量:74 -
2岁宝宝吃凉皮可以吗
阅读量:8 -
田鸡可以吃吗
阅读量:51 -
打农药的菜多久可以吃
阅读量:29 -
元贝可以给小孩吃吗
阅读量:42 -
话筒唱歌时候有回音怎么办好
阅读量:54
猜你喜欢
-
阅读量:67
-
阅读量:79
-
阅读量:92
-
阅读量:57
-
阅读量:17
-
阅读量:63
-
阅读量:57
-
阅读量:58
-
阅读量:12
-
阅读量:9