猪棒骨怎么做补钙效果最好
2024-07-20 04:24:24
1、猪棒骨也就是猪大骨,这类骨骼可以熬成美味可口的高汤,汤中含有多种多样优质蛋白质,含有骨胶原蛋白,针对身体的调理是十分有益处的,可以充分发挥补钙的作用,在平常日常生活之中适度的吃一点猪棒骨炖的汤,保健养生的实际效果是很好的,以便推动补钙的作用,能够在汤中略微滴进少量白醋,那样有利于优质蛋白质被人体消化吸收。
2、箩卜骨头汤:
(1)用材:萝卜1个,猪筒骨2根,姜片、盐、麻椒、米酒、醋、芝麻油、味精、葱段适度。
(2)萝卜削皮切滚刀块预留。
(3)筒骨敲成段,用凉水洗清洁,然后放到沸水里,加小量盐、米酒焯1-2分鐘,把河面的白沫子撇掉,捞起来筒骨备用。
(4)取一个煲加2/3净化水进来,放进炉上放旺火烤开,把筒骨和箩卜倒进煲里,加一小块的生姜(用刀侧边拍两下),麻椒数粒,滴进少量醋(好让骨骼内的优质蛋白质更随便融入汤内),大火烧开后改成慢火再炖1个三十分钟上下。
(5)准备一个海碗,放小量葱段、盐、味精、芝麻油,把汤盛进来就可以可以了,奇功乐成,香甜可口的箩卜骨头汤就搞好了!
3、时令蔬菜骨头汤:
(1)用材:大棒骨2根,甜玉米1个,火腿片几块,西蓝花几株,木耳小量,盐3勺,糖小量。
(2)锅中放冷水,把大棒骨放进焯去血沫,沸腾后再煮2-3分鐘,滋补汤都不必,猪大骨捞起来洗清洁。
(3)再次放冷水,放进大棒骨,放进生姜片,米酒,沸腾烧开后,再适当去掉白沫子。
(4)放进火腿片,转文火,盖上盖子,炖三十分钟。
(5)三十分钟后,将泡发的木耳,甜玉米段,改大火,让料汁翻滚吧。这一步,你也就会发现料汁会越来越泛白。最后一分钟,加入西蓝花,盐和糖调料。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:医用手套属于什么垃圾
- 下一篇:女人发腮是什么意思
猜你喜欢
-
宝宝虾仁的做法大全介绍
阅读量:72 -
高楼林立车水马龙灯火辉煌造句
阅读量:61 -
冰冻墨鱼仔的做法大全
阅读量:96 -
父亲去世后父亲节怎么发朋友圈
阅读量:59 -
阴的笔顺是笔顺的名称
阅读量:33 -
新版瓷砖萝卜怎么获得
阅读量:7 -
稻草人好词好句
阅读量:52 -
雀的组词
阅读量:62 -
昆虫记的好词好句
阅读量:45 -
爱的教育好句
阅读量:48
-
阅读量:31
-
阅读量:20
-
阅读量:92
-
阅读量:20
-
阅读量:79
-
阅读量:18
-
阅读量:57
-
阅读量:50
-
阅读量:32
-
阅读量:74