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小孩子情绪管理方法与技巧

2024-07-20 08:56:26

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1、教孩子认识自己的情绪,在孩子2岁左后,家长就可以对孩子进行情绪认知的教育了。这个阶段的孩子由于语言表达能力跟不上,往往会通过打人来表达情绪。而家长在这个时候不应该对孩子的打人行为有过激反应,否则孩子会认为他的这种情绪表达方式是奏效的。导致以后还会继续使用这种表达方式。

2、理解孩子,与孩子进行沟通,家长对孩子进行情绪认知教育,要基于理解孩子的这个基础。你只有理解你的孩子,才能够了解孩子一举一动的情绪变化。

3、用不断重复的方式巩固情绪认知,对于孩子来说,他们的所有情绪都是即时反应,如果家长不及时做出反应,孩子的很多情绪就会溜走。随着孩子的年龄增长,他的情绪体验会越来越丰富,家长应该及时跟进,给他指明情绪,并一起讨论这种情绪的利弊。

4、父母对孩子的情绪要多包容,即便是成年人,还要不断学习如何跟自己的情绪和平共处,何况是孩子。

5、“利用自然合理的后果”进行教育,让孩子对自己的行为负责,让他从自己行为的后果中学习。

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