瘦脸双下巴运动方法
2024-07-20 14:22:40
好评回答
1、嘴角运动牵动双下巴。将身体坐直,脸部与身体肌肉放松。双眼直视前方。两边嘴角尽力地往下牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。每一次牵拉动作需维持10秒钟。反复练习约15次即可。
2、瑜伽运动改善双下巴。收左腿于右臀部,右脚跨过左膝,使右脚放于左膝前方;挺直脊柱,端坐于床上。吸气,手臂侧平举,伸展脊柱。呼气,将腹、肩、头部向右侧扭转,两手合十于胸前;正常呼吸,保持眼睛注视右后侧一点。转动时,脊柱要保持挺直,注意保持平衡。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
硫酸铁化学式
阅读量:71 -
风生水起什么意思
阅读量:38 -
kscn是什么化学名称
阅读量:74 -
微信先拉黑再删除会怎样
阅读量:12 -
硝酸钾化学式
阅读量:5 -
怎么把拉黑的微信好友恢复
阅读量:82 -
酒精的化学式是什么
阅读量:37 -
硫酸钡化学式
阅读量:8 -
氨气的化学式
阅读量:24 -
男生头发软化剂使用步骤
阅读量:89
猜你喜欢
-
阅读量:28
-
阅读量:64
-
阅读量:10
-
阅读量:44
-
阅读量:46
-
阅读量:57
-
阅读量:41
-
阅读量:38
-
阅读量:44
-
阅读量:61