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黑米和小米能一起吃吗

2024-07-21 05:55:05

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1、黑米和小米可以一起吃。

2、小米和黑米都是常见的五谷杂粮,两者在食物性质和营养成分上并无冲突,不会发生反应,所以小米和黑米粥是可以一起吃的,而且两者一同煮粥可以起到健脾养胃、补充营养、滋阴补肾等多种功效,对人体健康有一定的好处。

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