吃水果后多久能喝牛奶
2024-07-21 06:19:01
好评回答
1、吃水果后建议等30分钟,等水果大部分被消化和吸收了再喝牛奶最好。
2、因为大部分的水果里面都含有各种酸物质,如果吃完水果立即喝牛奶,水果中的酸物质会和牛奶中的蛋白质和离子钙相互作用,两者的营养价值会大大降低。
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