菠萝有什么营养和功效
2024-07-21 12:33:40
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1、萝性平味甘,具有清暑解渴,消食止泻,补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效,为夏令医食兼优的时令佳果,但是一次也不能吃太多。菠萝中有一种菠萝蛋白酶,它能够分解食物中的蛋白质,增加肠胃的蠕动,在胃中分解蛋白质,补充人体的消化酶的不足,让消化不良的人恢复到正常的消化。
2、菠萝中含有的糖,酶有一定的利尿作用,对于肾炎和高血压患者都非常有好处,对支气管炎也有辅助的效果。由于纤维素的作用对于便秘也有着一定的治疗,当消化不良时,可以吃点菠萝,开胃顺气,解除油腻,同时还能起到消化的作用也能缓解便秘。所含有的维生素B1,能够消除疲劳感,促进新陈代谢。
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