喝牛奶最好的方法
2024-07-21 19:51:26
好评回答
1、由于牛奶中大部分是水分,空腹饮用将会使胃液稀释,影响其消化和吸收。
2、牛奶为液体,在胃肠道滞留时间较短,营养成分难以充分吸收,所以最好将面包、饼干等食物与牛奶同时食用。
3、牛奶中有一种会使人有疲劳感的物质—色氨酸,对人体有镇静作用。 如果在早晨空腹喝一杯牛奶, 可能使人在上午出现疲劳感,从而影响白天的工作和学习效果。
4、睡前喝一杯牛奶,能够补充营养,促进睡眠,保证充分的休息,特别对神经衰弱、睡眠不佳的人有明显作用。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:布蕾和布丁的区别
- 下一篇:蝴蝶兰种植及栽培方法
猜你喜欢
-
被大岳丸称作老师的是谁
阅读量:71 -
95公益周限时免费饲料怎么领
阅读量:69 -
王者荣耀赛季奖励钻石在哪里领
阅读量:28 -
财宝群岛宠物哪一个最好
阅读量:45 -
问道剧情任务
阅读量:22 -
适合4个人玩的室内游戏
阅读量:24 -
原神砂糖怎么搭配
阅读量:41 -
江南百景图怎么获得神像
阅读量:62 -
战斗之夜的钥匙怎么领取
阅读量:5 -
妄想山海装备怎么获取
阅读量:74
猜你喜欢
-
阅读量:64
-
阅读量:31
-
阅读量:32
-
阅读量:88
-
阅读量:54
-
阅读量:51
-
阅读量:6
-
阅读量:79
-
阅读量:16
-
阅读量:92