女人多吃栗子的好处
2024-07-21 22:19:43
好评回答
1、强筋壮骨,按照中医的理论:肾主骨,腰为肾之府。如果是因为肾虚引起的腰膝酸软,可以多吃板栗,因为板栗为肾之果,能够帮助益肾,强健筋骨,另外板栗中含有的丰富维生素C也能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,避免骨质疏松。
2、美容养颜,新鲜的栗子中含有多种维生素,如维生素C、维生素B族、维生素E、胡萝卜素、维生素A等,高温烹煮容易让维生素流失,如果生吃的话,则不会发生营养素损失的情况,因而生吃栗子具有更好的美容养颜效果。
3、提高免疫力,板栗中含有淀粉、维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等等营养元素,都是身体所必须的,经常吃板栗,能够很好的为身体补充营养,提高免疫力。
4、消除水肿,板栗中含有较多的钾元素,能够帮助维持身体内的钠元素水平,以免钾元素缺乏,钠元素将水分滞留在体内,容易造成细胞水肿。吃板栗能够帮助补充钾离子,维持身体水分的正常代谢,消除水肿。
5、活血止血,《本草图经》中记载:“栗房当心一子谓之栗楔,活血尤效,今衡山合活血丹用之。果中栗最有益。”也就是说板栗有活血止血的功效,适合淤血肿痛、大便带血、痔疮出血者食用。
6、养胃健脾,板栗性温,味甘,入脾经、肾经、胃经,富含淀粉和碳水化合物,适量食用板栗具有养胃、健脾的功效。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:善始者众善终者寡是什么意思
- 下一篇:牛蛙是发物吗
猜你喜欢
-
翡翠和玉石怎么鉴别
阅读量:68 -
翡翠手镯尺寸大了怎么办
阅读量:44 -
翡翠戒指怎么量手指
阅读量:78 -
翡翠珠串手链怎么鉴别
阅读量:11 -
翡翠吊坠怎么选真假
阅读量:52 -
翡翠手镯怎么样的好
阅读量:94 -
怎么挑选冰种翡翠原石
阅读量:24 -
翡翠镯子怎么带好带
阅读量:94 -
翡翠越放越黄怎么回事
阅读量:94 -
怎么分辨翡翠平安扣
阅读量:45
猜你喜欢
-
阅读量:77
-
阅读量:87
-
阅读量:57
-
阅读量:17
-
阅读量:53
-
阅读量:38
-
阅读量:47
-
阅读量:54
-
阅读量:19
-
阅读量:66