中考跳绳技巧教程
2024-07-22 04:07:06
好评回答
1、手腕是最关键的部位:考生在跳绳的时候最重要的就是手腕位置,手腕的速度决定了你能跳多少个。
2、握绳的技巧:握在绳柄中后端。再者两手心不可朝上,尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。
3、跳起的位置:跳绳的位置高度是适合太高,一般控制在3--5厘米之间就可以,太高会影响跳绳的速度,同样太短也会影响到腿部绊倒。
4、注意双膝:跳绳的时候一般双膝都是直的,同时小腿也不能有太过于明显的屈膝,以免影响考试成绩。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:笛子泛音的方法和技巧
- 下一篇:农村合作医疗报销流程
猜你喜欢
-
悬日天象预示什么
阅读量:61 -
暗度陈仓的主人公是谁
阅读量:80 -
海上生明月天涯共此时的作者是谁
阅读量:93 -
文房四宝中的毛笔是谁发明的
阅读量:15 -
八大山人是谁
阅读量:34 -
二婚结婚时需要什么讲究
阅读量:49 -
电报的发明者是谁
阅读量:49 -
罗永浩是谁
阅读量:37 -
初唐四杰是谁
阅读量:73 -
林宗辉谁扮演的
阅读量:67
猜你喜欢
-
阅读量:56
-
阅读量:72
-
阅读量:80
-
阅读量:46
-
阅读量:16
-
阅读量:19
-
阅读量:69
-
阅读量:12
-
阅读量:25
-
阅读量:79