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酸枣仁泡水喝正确方法

2024-07-23 12:37:55

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1、酸枣仁粉倒进杯子里,快速冲入一杯热热的开水,然后不断的搅拌酸枣仁粉,等到稍微凉一些的时候,除了杯子底下的渣,其余的喝掉。

2、锅里烧开水,把酸枣仁粉倒进去煮,小火慢慢的煮关火,过滤,只喝汤。

3、一把小米加上一把黑米一起熬粥,熬好之后放上酸枣仁粉一勺继续煮五分钟,稍凉加上蜂蜜喝。

4、另外还可以用大米加上酸枣仁粉熬粥,大米熬好粥之后加上酸枣仁粉一起煮五分钟。每天早晚喝一碗,有着安神的效果。

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