打篮球运球僵硬怎么办
2024-07-23 17:30:34
好评回答
1、在打篮球的时候运球是至关重要的过程,若是运球比较僵硬的话,也就是运球的水平不到位,找不到好的球感,这样就容易在运球的时候更容易与球的脱落,最好在平时勤加练习运球,可将其处于半蹲的状态,然后静止的拍打篮球。
2、同时在练习的时候要注意用手指的便于去接触球,不可用掌心贴着球,开始的速度逐渐变慢,最后再慢慢的加速,以寻找与球的感觉,还要左右手一起协调练习,以找到好的球感,这样能在运球时不易掉下来。
3、同时在练习运球的时候,两脚要处于张开的状态,此时也可以采用左右运球的方式进行拍打篮球,若是练习到一定水平的时候左手持球后往右边的胯下经过,右手再接过篮球后往左边的胯下经过,以此循环练习最佳。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:教你做馒头最好吃的方法
- 下一篇:玻璃怎么擦才没有水印
猜你喜欢
-
有效的去痘印
阅读量:48 -
羽绒服怎么洗比较好
阅读量:54 -
好看的华语电影推荐
阅读量:77 -
中国自贸区有哪些
阅读量:47 -
吉他考级证书有什么用
阅读量:85 -
喝红豆薏米茶有什么好处
阅读量:51 -
有寓意的网名
阅读量:28 -
有创意的新婚祝福语
阅读量:96 -
瘦肚子简单有效的动作
阅读量:14 -
奥特曼有几个
阅读量:6
猜你喜欢
-
阅读量:48
-
阅读量:27
-
阅读量:96
-
阅读量:22
-
阅读量:5
-
阅读量:47
-
阅读量:76
-
阅读量:58
-
阅读量:59
-
阅读量:73