绿豆作用及食用方法
2024-07-24 03:28:14
好评回答
1、绿豆具有清暑益气,止渴利尿的作用,对中暑或者湿热的患者有一定的治疗作用。此外,绿豆里面还富含氨基酸、色氨酸、赖氨酸、亮氨酸等氨基酸,可与大米小米一同食用,使营养更加充分。另外,绿豆还有保护肝脏、降低血脂、缓解疼痛、增强人体免疫能力的作用。
2、绿豆的食用方法:
(1)绿豆苡仁粥
原料:绿豆、薏苡仁、山楂。
做法:将绿豆、薏米、山楂的功效与作用洗净,加水适量,泡30分钟后煮开。待水沸滚几分钟后停火,勿揭盖,焖15分钟即可。
(2)绿豆银耳粥
原料:水发银耳、冰糖、大枣、绿豆、大米。
做法:水发银耳去掉老根备用,把绿豆用水泡两个小时;将泡好的绿豆和银耳放入锅中,加入水,水开后放入大枣和大米,中火煮30分钟,放入冰糖盖上盖子焖10分钟就做好了。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:牛肉烧大葱土豆怎么做
- 下一篇:油菜饼怎么做又软又香
猜你喜欢
-
东莞东站是火车站还是高铁站
阅读量:26 -
施肥注意事项
阅读量:88 -
珊瑚树的养殖方法和注意事项
阅读量:18 -
紫竹的养殖方法和注意事项
阅读量:88 -
茉莉花的注意事项
阅读量:68 -
盆栽竹的养殖方法和注意事项
阅读量:44 -
种植百合的注意事项
阅读量:96 -
观音莲的注意事项
阅读量:28 -
桂花的注意事项
阅读量:81 -
青果的食用注意事项
阅读量:43
猜你喜欢
-
阅读量:42
-
阅读量:46
-
阅读量:25
-
阅读量:90
-
阅读量:70
-
阅读量:23
-
阅读量:60
-
阅读量:69
-
阅读量:9
-
阅读量:41