夜班多久一次合适
2024-07-24 10:34:21
好评回答
1、半个月或者一个月一次比较好。
2、夜班容易使生物钟颠倒,对身体健康有所影响,一般夜班最好是不上,没有办法的话,一般建议半个月或者一个月一次比较好,而且上完夜班后最好是休息一段时间会比较好,平时多注意饮食,适当的食用一些蛋白质、维生素、脂肪含量比较多的食物,比如:鱼类、蔬菜、水果等,补充人体营养。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
猜你喜欢
-
阅读量:22
-
阅读量:53
-
阅读量:12
-
阅读量:94
-
阅读量:12
-
阅读量:96
-
阅读量:49
-
阅读量:77
-
阅读量:9
-
阅读量:96