怎么做能让心情舒畅
2024-07-24 13:21:10
好评回答
1、早上的暗示,一般情况你会发现你早上的心情,决定了你一天的心情,早晨的时候给于自己足够的暗示,那么你早上的高兴会带动整体的高兴。
2、改变优柔寡断的性格,还有多愁善感的性格都不会让你开心的,最重要的就是积极外向阳光。
3、在不开心你的时候想开心的事情,自我暗示,这样会让你的心情格外的舒畅。
4、遇到麻烦事的时候,不要用别人的错误来惩罚自己,很多人就是这样子的,明明别人犯了很大的错误,做了很多的错事,结果让自己气的胸口疼,这不仅解决不了问题,还会增加自己的心理负担,这事咱不要。
5、不要攀比。攀比是让人拉开距离的,很重要的一个心态,明明自己和人家不是一个重量级的,你和人家的层次差是十万八千里呢,结果就和人家比现在人家享受的事情,而不是比自己所处的情况。攀比这个毛病,也是要好好纠正的。
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