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雪莲果热量高还是苹果

2024-07-24 14:07:28

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1、两者的热量差不多。

2、苹果的热量为每100克53大卡,脂肪含量0.2克;而雪莲果的热量为每100克54大卡,脂肪含量0.55克,两者热量相比较来说是差不多的,苹果中的脂肪含量会更低一些。

3、两种水果都是属于热量比较低的水果,且各自含有丰富的营养元素,这样营养元素对于人体来说都是生长发育所必需的,为了身体健康,建议可以交替食用会更好一些。

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