百合孕妇能吃吗
2024-07-24 19:14:42
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1、孕妇是可以吃百合的,但妊娠期进食任何食物都要以适量为界,不要过度食用。
2、百合中含有丰富的维生素B1、维生素B2,这些B族维生素是人体不可缺少的营养素,是体内多种代谢途径重要的辅酶,对于促进胎儿体格发育、神经系统发育,和皮肤健康有着至关重要的作用。百合含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质和营养素,这些营养素有助于宝宝的体格发育,有助于预防孕妇妊娠期骨骼疏松、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等疾病发生。百合的膳食纤维含量也很高,能够有效缓解妊娠期便秘症状,所以妊娠期间可以吃百合。
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