吃什么食物去湿气最好
2024-07-24 21:42:40
好评回答
1、薏米,生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。
2、赤小豆,赤小豆性味甘、酸、平,能健脾利水,解毒消肿。适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症人士。可用赤小豆煲鲫鱼,饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆。可以利水除湿。
3、玉米,玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。在回南天,可以尝试用玉米煎汤代茶,最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。
4、芡实,芡实性平和,药味甘涩。芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用,它与莲子有些相似,但其收敛镇静的作用比莲子强。
5、山药,山药是比较常见的养生佳品,虽然对于去湿气没有直接的效果,但是可以帮助健脾补肾,间接的可以让体内湿气排出。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:四月你好正能量句子
- 下一篇:女性吃燕窝有什么好处
猜你喜欢
-
水坛怎么清洗最干净
阅读量:70 -
插座如何清洗更干净
阅读量:13 -
电热水煲怎么清洗干净
阅读量:22 -
蜡油怎么清洗最干净
阅读量:48 -
猫的眼睛怎么清洗干净
阅读量:28 -
保温杯盖怎么清洗最干净
阅读量:50 -
铝器怎么清洗干净
阅读量:31 -
芦笋怎么清洗才能干净
阅读量:84 -
净水器如何清洗才能干净
阅读量:58 -
水箱怎么清洗又快又干净
阅读量:62
猜你喜欢
-
阅读量:5
-
阅读量:58
-
阅读量:50
-
阅读量:7
-
阅读量:42
-
阅读量:31
-
阅读量:14
-
阅读量:74
-
阅读量:44
-
阅读量:56