中考学生跑步技巧
2024-07-25 18:01:15
好评回答
1、中长距离跑需要跑得轻松协调,重心移动平稳,直线性强,有良好的节奏。
2、跑的距离愈长,各种距离跑的技术,基本上是相同的。但是,由于距离的长短和跑的强度不同,所以在跑的技术细节上也有不同程度的差异。
3、要尽量提高肌肉用力和放松交替的能力,既讲究动作效果,又注重节省体力。
4、跑1000米应当是以均匀的速度跑完前九百五十米,剩下的五十米再卯足劲就可以开始冲刺。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:矮胖个子梨形女生穿衣搭配技巧
- 下一篇:手提电脑触摸板使用技巧
猜你喜欢
-
芥兰可以生吃吗
阅读量:51 -
蛋花米酒煮汤圆的做法
阅读量:50 -
梦见陌生奇异的环境有什么征兆
阅读量:26 -
白菜生吃可以吗
阅读量:69 -
姚姓女孩好听的名字
阅读量:54 -
茴香根怎么吃
阅读量:95 -
蚕豆皮可以吃吗
阅读量:69 -
很贱的的游戏名字
阅读量:59 -
土瓜可以生吃吗
阅读量:59 -
茶油可以生吃吗
阅读量:83
猜你喜欢
-
阅读量:23
-
阅读量:75
-
阅读量:38
-
阅读量:31
-
阅读量:22
-
阅读量:5
-
阅读量:58
-
阅读量:85
-
阅读量:69
-
阅读量:26