减肥蔬菜蘸料怎么做
2024-07-26 02:37:42
好评回答
1、食材:青菜400克、大蒜头30克、油30克、盐2克、盐2克、白糖10克。
2、青菜400克,去根、洗净。
3、大蒜头30克,去皮、洗净、剁成泥状。
4、铁锅内放入半锅水,烧开,倒入洗净的青菜,烫煮至熟。
5、将青菜捞出,放于沥水蓝中,再挤干一些水分。
6、铁锅用小火重新烧热,加入30克油,放入蒜泥,略煸,然后加入2克盐、10克白糖,这样调料就做好了。
7、将青菜倒入调料中,搅拌至均匀。
8、最后出锅,装盘,开吃!凉拌青菜非常清爽,吃起来脆脆的。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:日记写寒假里的感悟怎么写呢
- 下一篇:四月初八是什么日子
猜你喜欢
-
电动车限速解除教程带有高低和低速
阅读量:96 -
mc传送固定生物指令
阅读量:7 -
坐月子吃什么最好
阅读量:68 -
jade里怎么查看不同晶面
阅读量:48 -
安川V1000怎么显示转速
阅读量:50 -
世嘉进气气缸相位传感器在哪
阅读量:70 -
我的勇者任务做完了怎么升级
阅读量:77 -
dnf左槽12属强完爆70三攻吗
阅读量:12 -
长城皮卡蓝牙哪个按键
阅读量:82 -
6分管能带多少片暖气
阅读量:31
猜你喜欢
-
阅读量:80
-
阅读量:43
-
阅读量:12
-
阅读量:6
-
阅读量:82
-
阅读量:83
-
阅读量:8
-
阅读量:29
-
阅读量:38
-
阅读量:85