柠檬泡水喝有什么作用
2024-07-26 08:37:45
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1、柠檬水有助于促进胃部的消化与吸收,有效促进胃酸的分泌,使食物更加容易被消化,而且长期喝柠檬水可以清除体内积聚的食物,有效达到减肥的功效。
2、柠檬中含有大量的维生素c,可以有效补充人体每天所需的维生素,促进皮肤胶原蛋白的生成,使得皮肤更加白皙,促进细胞的新陈代谢。但是由于柠檬水的酸性比较大,特别容易腐蚀牙釉质,容易导致龋齿的发生。而且尽量避免空腹喝柠檬水,否则会造成胃酸分泌过多,使得胃部疼痛加重。
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