健身可以吃奶酪吗
2024-07-26 14:51:14
好评回答
1、不建议吃奶酪,因为作为浓缩的牛奶制品其脂肪和热量都非常之高,每百克奶酪的热量达到1372千焦,脂肪含量达到23.5克,特别是对于减肥人群可能是“致命”的伤害,但是其蛋白质含量也是非常之高的,真是让人纠结的食物。
2、建议将它放在放纵日来食用,通常每周我们都会安排一次放纵日来帮助我们更好的健身,同时也犒劳一下辛苦的自己,此时食用奶酪可能是最佳的办法。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:花菜隔夜能吃吗
- 下一篇:蛹虫草的功效和禁忌女人可以吃吗
猜你喜欢
-
下一场雨歌词
阅读量:70 -
怀念的人歌词
阅读量:49 -
白水猪肉煮熟常温下可以放多久
阅读量:58 -
属马女取什么名字发财最好
阅读量:94 -
大溪地什么季节去好
阅读量:71 -
蔼蔼翠幄嫋嫋素女意思
阅读量:5 -
花之海歌词
阅读量:15 -
沉香如屑仞魂剑灵扮演者
阅读量:27 -
常温下醪糟可以放多久
阅读量:89 -
嫋嫋读音
阅读量:35
猜你喜欢
-
阅读量:73
-
阅读量:64
-
阅读量:65
-
阅读量:60
-
阅读量:29
-
阅读量:92
-
阅读量:82
-
阅读量:42
-
阅读量:9
-
阅读量:83