玉米禁忌人群什么人不能吃玉米
2024-07-26 16:49:14
好评回答
1、缺钙、铁等元素的人群。因为粗粮里含有植酸和食物纤维,会结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收。
2、患消化系统疾病的人群。如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡,进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。
3、免疫力低下的人群。如果长期每天摄入的纤维素超过50克,会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低,造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害,降低人体的免疫能力。
4、体力活动比较重的人群。粗粮营养价值低、供能少,对于从事重体力劳动的人而言营养提供不足。
5、生长发育期青少年。由于生长发育对营养素和能量的特殊需求以及对于激素水平的生理要求,粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素,也妨碍营养素的吸收和利用。
6、老年人和小孩。因为老年人的消化功能减退,而孩子的消化功能尚未完善,消化大量的食物纤维对于胃肠是很大的负担。而且营养素的吸收和利用率比较低,不利于小孩的生长发育。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
翡翠绑绳子的方法
阅读量:26 -
缅甸翠玉和翡翠的区别
阅读量:64 -
巴山翡翠和缅甸翡翠的区别
阅读量:41 -
翡翠的分类和等级划分
阅读量:48 -
翡翠跟玉有啥区别
阅读量:17 -
翡翠糯种和糯化的区别
阅读量:77 -
养翡翠
阅读量:33 -
绿翡翠兰花
阅读量:74 -
玉与翡翠的区别在哪
阅读量:87 -
翡翠手镯鉴别方法
阅读量:71
猜你喜欢
-
阅读量:48
-
阅读量:22
-
阅读量:95
-
阅读量:46
-
阅读量:28
-
阅读量:55
-
阅读量:12
-
阅读量:30
-
阅读量:94
-
阅读量:70