怎么防晒
2024-07-27 03:46:56
好评回答
1、防止日光照射,即avoid,就是防止日光照射到。每天日光最强烈的时间是上午10点到下午4点,在这期间可尽力避免户外活动。
2、硬防晒,即block,就是硬防晒。如果不得不外出,可以打伞,可以戴帽子,或者选择在树荫下行走,它的防晒能力远远超过市面上任何一种防晒霜,很大程度上可以避免损伤皮肤。夏季选购防晒衣或遮阳伞时,应该挑选UPF(紫外线的透射程度)大于40,且UVA(紫外线中对人体伤害最大部分波段)透过率小于5%的产品。只有达到这个标准,才可以有效防紫外线。
3、涂防晒霜,即cream,就是涂防晒。如果说,必然有一部分身体要裸露在外面,比如说要爬山,下海去游泳,就要涂防晒霜来补足,像是起到一个拾遗补漏的作用,但往往很多人把它作为第一选择。
4、饮食防晒,即diet,就是食物饮食。多摄取含有维生素c、维生素e,多酚类,类胡萝卜素的蔬菜,比如说像番茄,南瓜,胡萝卜,西蓝花,紫薯,紫甘蓝等等,可使皮肤对日光伤害抵抗的能力提高30%。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
猫鼠狗主要内容
阅读量:82 -
征服岁月是什么意思
阅读量:10 -
珠三角和长三角是什么意思
阅读量:12 -
舍清溪之幽得江海之博什么意思
阅读量:26 -
钟爱有加是什么意思
阅读量:87 -
中国移动专用余额是什么意思
阅读量:66 -
各位朋友深感内疚是什么意思它代表什么
阅读量:42 -
垃圾分类文字内容
阅读量:70 -
西游记第八回主要内容
阅读量:35 -
水浒传第七回主要内容
阅读量:64
猜你喜欢
-
阅读量:33
-
阅读量:52
-
阅读量:10
-
阅读量:43
-
阅读量:58
-
阅读量:79
-
阅读量:72
-
阅读量:14
-
阅读量:58
-
阅读量:35