锻炼听力的方法
2024-07-27 04:55:19
好评回答
1、按压听宫治耳聋法锻炼耳朵听力,嘴张开,以中指肚取耳门、听宫、听会三穴,位于耳前耳孔口的耳屏尖处,反复着力按压摩动2分钟 (200下以上)。按摩时耳内 “隆隆”有声,若无声则为因耳伤致残 (不属老年性耳聋)。然后再在耳后垂处取“翳风”穴,在此穴斜向下,近发际处取“天牖”穴,分别按摩100下。此法对防治老年性耳聋、耳鸣、耳疾炎症和保持听觉灵敏具有特殊功效。也有助于消炎、退热、镇痛,并对冠心病、肝炎、甲状腺病、牙痛等症有防治作用。
2、锻炼耳朵听力要戒挖耳,老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱,耳道内分泌物减少,产生干裂感,有时感到奇痒,不堪忍受,通过掏耳刺激后,可以得到暂时缓解。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎,甚至弄坏鼓膜。科学的方法是耳道奇痒难忍时,用棉签浸入少许酒精或甘油,轻拭耳道。也可内服维生素E、C和鱼肝油,内耳发痒就可得到缓解。
3、保持愉快的心情,多参加锻炼,过度的疲劳和精神紧张,都会引起内耳缺血,影响听力,如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼,如郊游、清晨散步、打太极拳等,可促使全身血液循环,加强内耳血液供应,延缓器官衰老。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:锻炼膝盖最好的方法
- 下一篇:汕头旅游一定要去的8个景点
猜你喜欢
-
冰箱保护膜怎么撕干净小窍门
阅读量:87 -
白粉虱消灭小窍门
阅读量:96 -
大肉粽子的做法和配料窍门
阅读量:29 -
凉拌鸡的制作方法和配料窍门
阅读量:69 -
cool空调上是什么意思
阅读量:35 -
醋蒜的腌制方法最简单窍门
阅读量:31 -
煮黑米易烂的窍门
阅读量:23 -
初级会计证书怎么领取
阅读量:34 -
炖排骨不柴小窍门
阅读量:73 -
下水道小飞虫怎么消灭小窍门
阅读量:41
猜你喜欢
-
阅读量:26
-
阅读量:54
-
阅读量:51
-
阅读量:80
-
阅读量:28
-
阅读量:61
-
阅读量:45
-
阅读量:20
-
阅读量:43
-
阅读量:70