水煮板栗的热量高吗
2024-07-28 15:32:20
好评回答
1、一百克熟板栗的热量是212卡,一般水焯比炮制的发热量要低些。
2、栗子不容易像这些煎炸的食品有“增胖”的作用,终究栗子脂肪率很低,适当吃也无需太担忧。并且,适当吃得话,板栗能够提供身体比较多的动能,可以协助脂肪分解,对减肥瘦身有一定的益处。
3、可是,栗子吃多了确实非常容易胖。由于每100克板栗的热量约为214大卡,而100克米饭的热量为116大卡,一般10颗小的去壳栗子或是6颗大的去壳栗子就会有100克,因此板栗的热量不是低的。有关板栗的热量又那么一个传闻“吃六个栗子相当于一碗饭”,虽然这有夸大其词的成份,但也得以证实它的发热量较为高,因此减肥瘦身者不太建议多吃栗子。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
油爆河虾的做法
阅读量:56 -
肉苁蓉储存方法
阅读量:7 -
皮皮虾能冷冻储存吗
阅读量:92 -
微信聊天记录备份到电脑怎么查看
阅读量:31 -
生螃蟹吃不完怎么保存
阅读量:77 -
石榴保鲜的储存方法
阅读量:14 -
大闸蟹存放多少时间
阅读量:11 -
冬枣放冰箱还是常温保鲜
阅读量:41 -
月饼可以放冰箱里面冷藏吗
阅读量:5 -
生板栗怎么储存才能保鲜
阅读量:93
猜你喜欢
-
阅读量:48
-
阅读量:28
-
阅读量:15
-
阅读量:88
-
阅读量:28
-
阅读量:85
-
阅读量:14
-
阅读量:58
-
阅读量:33
-
阅读量:29