羽毛球运动的特点是什么
2024-07-28 15:48:20
1、增强体质
羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球,中后场的大力扣杀球,被动时的扑救球,双打的换位击球等都需要练习者有较好的力里素质、速度素质、耐力素质、灵灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。
扣杀需要力里在双方对拉回合的过程中,为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力;在扑救球时(多半是被动情况)又需要有很好的灵敏和柔韧。双打中又需要极快的反应与判断能力。
因此,经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性,协调性,可以提高人们上下肢及躯干的活动能力,改善呼吸系统和心血管系统的功能,提高有氧供能和无氧供能的能力,调节神经系统并提高其抗乳酸的能力,而且能起到增进健康、抗病防衰、调节精神的作用。
2、自娱性
羽毛球缀塥一种娱乐活动, 参与者在球的对击过程中,通过不停的奔跑和身体的变化,努力地去把球击到对方的场地。每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都 能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔汉有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化,使这种运动本身充满了丰富的乐趣。
3、观赏性
由于羽毛球技术的千变万化,使羽毛球运动有很高的可观赏性。如猛虎下山的上网技术,蛟龙出水一样的跳起击球,身如满弓的扣杀,犀牛望月似的抢扑救球,进攻时似高屋建领、势如破竹,防守时的绵绵细雨、固若金汤。一切都在展示着羽毛球运动的力与美,使观赏者像吟读-首动人诗,如浏览一幅悦目的画, 令人心旷神怡,流连往返。
4、培养意志
羽毛球运动因其竞争性 、对抗性、大强度等诸多因素的要求,使意志品质在该项运动中占有非常重要的地位。羽毛球比赛经常遇到这类情况,即运动员出现了“极点”:喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。
这种现象不是一方出现,在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现,甚至几乎是同时出现(如一个球打了很多回合),就要靠顽强的意志品质和坚定的信念。即使不在比赛中,这项活动也需要较强的意志,否则不会很好地完成该项练习,使练习中应该产生的愉悦、趣味及锻炼价值荡然无存。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:碳素笔油弄到衣服上怎么洗掉
- 下一篇:鸭血要怎么凝固
猜你喜欢
-
世界上最美的句子
阅读量:46 -
最美的句子关于友情
阅读量:56 -
20句最美英文情话
阅读量:16 -
最美的一句话
阅读量:68 -
一些优美的句子摘抄
阅读量:27 -
关于励志的句子唯美
阅读量:16 -
优美文雅成熟句子简短
阅读量:6 -
如何做板栗小吃
阅读量:94 -
林徽因最美九句名言
阅读量:12 -
世界最美诗句经典语录
阅读量:75
-
阅读量:64
-
阅读量:59
-
阅读量:85
-
阅读量:29
-
阅读量:90
-
阅读量:90
-
阅读量:46
-
阅读量:23
-
阅读量:17
-
阅读量:90