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谷本粥做法

2024-07-28 23:39:22

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1、食材:葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克。

2、将葛根、木瓜等洗净。

3、红豆、扁豆、糙吩掩米、薏苡仁要提前浸泡1小时。

4、将所有材料盛入炖盅,放入怕沫涛适量的水,文火炖3小时。

5、根据个人口味召五加入冰糖,即可食用。

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