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耙耙柑能不能多吃

2024-07-29 09:34:23

好评回答

耙耙柑不能多吃,耙耙柑吃多了会有如下情况发生:

1、肠胃不适

耙耙柑含有水分、膳食纤维、有机酸等营养物质,多吃会增加肠胃消化负担,并刺激肠胃,出现腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。建议耙耙柑吃多了身体有不适的,要立即停止食用,并多喝些温开水来促进消化代谢,让肠胃功能尽快恢复,若腹泻、腹痛较为严重的,需尽快就医检查治疗,切勿拖延病情。

2、皮肤变黄

耙耙柑含有大量的胡萝卜素,如果一次吃过量或近期摄入过多,肝脏不能完全分解,血液中胡萝卜素浓度过高,会沉积于皮肤角层,引起皮肤黄染的现象,这种现象一般限制食用胡萝卜素含量丰富的食物,经过一个月左右,皮肤就会恢复正常。

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