六字诀气功的正确方法
2024-07-29 15:37:52
好评回答
1、六字诀气功是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。六字诀的六字,即呵、呼、呬、吹、嘘、嘻六字,分别对应脏腑中肝,心,肺,肾,脾和三焦系统。
2、练习讲究中自然吸气,鼓动脏腑吹气读字。每个字练六遍,依顺序各练六遍。
3、春嘘明目夏呵心,秋呬冬吹肺肾宁,四季常呼脾化食,三焦嘻出热难停。以呵字治心气,以呼字治脾气,以呬字治肺气,以嘘字治肝气,以吹字治肾气,以嘻字通三焦。此六字诀分主五脏六腑也。
4、六字诀气功即通过松静状态下,通过呼吸导引,祛除体内病气浊气,培养正气,进而通过辩证的练习,达到延年益寿,身心健康和谐的目的。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:护食犬的正确处理方法
- 下一篇:减肥的正确方法简单
猜你喜欢
-
端午节吃的糕有哪些
阅读量:8 -
广州翡翠手镯批发市场介绍
阅读量:13 -
荆楚大地的诗句
阅读量:13 -
翡翠原石出自哪里
阅读量:47 -
翡翠产自哪里
阅读量:54 -
中国哪里出翡翠
阅读量:19 -
翡翠在哪里卖
阅读量:86 -
孩子容易走神发呆是什么原因
阅读量:91 -
孩子上课爱走神是什么原因
阅读量:30 -
孩子老走神怎么办啊
阅读量:28
猜你喜欢
-
阅读量:69
-
阅读量:88
-
阅读量:52
-
阅读量:80
-
阅读量:16
-
阅读量:68
-
阅读量:26
-
阅读量:30
-
阅读量:50
-
阅读量:51