含纤维多的食物有哪些
2024-08-01 03:25:24
好评回答
1、谷类中的粗粮,比如玉米、小米、燕麦、大麦,谷物粗粮中麸皮里面含有的膳食纤维非常的丰富。
2、蔬菜,尤其是蔬菜中的叶菜,比如韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜、小白菜,其中含有的膳食纤维也非常的可观。
3、经常吃到的水果,比如苹果的皮是不溶性的膳食纤维,苹果的肉是可溶性的膳食纤维,除外还有香蕉、桔子、柠檬、柚子,它们的果肉中含有的膳食纤维量也非常丰富。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
宰杀羊的方法
阅读量:71 -
企业增长的战略与方法
阅读量:29 -
宠爱歌词歌曲
阅读量:61 -
议论文论证方法及作用
阅读量:81 -
什么荔枝品种最好吃
阅读量:84 -
君达菜怎么做好吃
阅读量:74 -
钓鱼方法技巧大全
阅读量:71 -
区别胶体与溶液的方法
阅读量:84 -
催经的方法当天见效
阅读量:73 -
预售是什么意思啊
阅读量:25
猜你喜欢
-
阅读量:31
-
阅读量:69
-
阅读量:44
-
阅读量:63
-
阅读量:87
-
阅读量:52
-
阅读量:9
-
阅读量:76
-
阅读量:73
-
阅读量:95