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茯苓祛斑的正确方法

2024-08-03 13:43:37

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1、食材:白茯苓3钱、瘦肉6两、丝瓜2条、玫瑰花3钱、红枣10颗、菊花3钱、食盐适量。

2、准备好食材。

3、把丝瓜削皮,切块。

4、把瘦肉切片。

5、把玫瑰花,菊花,白茯苓,红枣用水清洗。

6、把瘦肉,红枣,白茯苓,丝瓜依次放入锅中。

7、然后加水,没过食材,炖煮1个小时。

8、一个小时后,加入玫瑰花,菊花,加适量食盐,继续煮5分钟即可。

9、“茯苓丝瓜祛斑汤制作完成”,这个汤有抗皱消炎的功效,常喝有美容祛斑的效果。

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