当前位置:首页 >知识达人 > 正文

排宿便的有效方法

2024-08-03 17:05:37

好评回答

1、每天早晨喝一杯温开水或者是蜂蜜水,一定要温热的,不要太热也不要太凉,肠胃在早晨比较脆弱,太凉或者是太热容易刺激肠胃。

2、每天多吃300克的香蕉,可以在早饭后食用,不过空腹的时候不要吃香蕉,容易引发结石。

3、每天吃煮白薯或者是煮红薯,不过量不要太大,中午吃效果最好。

声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。

热门推荐