桂圆红枣养生汤的制作方法
2024-08-03 20:27:27
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1、准备食材。注意:红枣一定要去核的,带核会比较燥,容易上火。如果你家的红枣是整颗的,那一定要自己去核后再用。桂圆选用干的桂圆。外壳饱满不凹陷的比较干燥的是品质好的干桂圆。备好枸杞,西洋参一定要切薄片的,这样比较利于营养释放。如果实在没有西洋参,也可以用党参代替,但功效会差些。西洋参的特点是补而不燥,不会上火。
2、所有食材洗净,放入养生壶。加入适量水,大约1.5升水。
3、启动花茶程序开始煲茶。养生壶是把水先烧开后,改小火慢煲约15分钟。程序结束后会有提示音,然后自动进入保温状态。
4、养生茶煲好了,好好享用吧。
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