提高认知能力和格局的方法

1、读万卷书。广泛阅读，提高自己的知识储备。

2、行万里路。将知和行合一，将学习到应用到实践中，培养多方面的兴趣。思维就会变得更开阔。

3、培养广泛的兴趣。多到大自然中去，去多听、闻、看，多了解大自然中的事物，多体验千姿百态的大自然。

4、学习一些逻辑学知识，提高逻辑思维能力。做一些推理题、逻辑运算题，有针对性的提高，可提高人对事物逻辑推理能力。

5、加强体育锻炼，多做有氧运动。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、骑自行车、打太极拳、跳健身舞。做好有氧运动的同时，保持充足及健康的睡眠。