眼操的正确做法
2024-08-04 07:13:58
好评回答
1、第一节:揉天应穴。以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状,支在前额上,按揉面不要大。天应穴又名阿是穴,这类穴位一般都随病而定,多位于病变的附近,也可在与其距离较远的部位,没有固定的位置和名称。
2、第二节:挤按睛明穴。以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。睛明穴,内眼角上方,眼眶骨边缘凹陷处。简单来说,就是以左手或右手大拇指按鼻根部,先向下按、然后向上挤。人体睛明穴位于面部,目内眦角稍上方凹陷处。
3、第三节:按揉四白穴。先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指在面颊中央按揉。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。四白穴,双眼平视前方时,眼眶下缘正中直下一横指处。
4、第四节:按太阳穴、轮刮眼眶。拳起四指,以左右大拇指罗纹面按住太阳穴,以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈,上侧从眉头开始,到眉梢为止,下面从内眼角起至外眼角止,先上后下,轮刮上下一圈。太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:鸡屎藤的做法
- 下一篇:怎么吃都吃不胖是什么原因
猜你喜欢
-
黄家驹是怎么死的
阅读量:66 -
虫卵怎么杀死
阅读量:15 -
乔任梁是怎么死的
阅读量:26 -
汉兰达d45t是什么意思
阅读量:49 -
孙权是怎么死的
阅读量:25 -
猫咪发烧怎么办
阅读量:16 -
做茄子怎么做
阅读量:24 -
怎么杀死蟑螂
阅读量:79 -
翁美玲怎么死的
阅读量:32 -
春暖花开鸟语阵阵的诗
阅读量:64
猜你喜欢
-
阅读量:58
-
阅读量:45
-
阅读量:30
-
阅读量:12
-
阅读量:31
-
阅读量:81
-
阅读量:66
-
阅读量:74
-
阅读量:65
-
阅读量:68