免疫力低怎么提高免疫力
2024-08-04 11:15:08
好评回答
1、进行充足睡眠。睡眠能迅速恢复身体活力,让机体免疫力处在旺盛的状态。
2、进行适当运动。锻炼身体,可有效提高身体免疫力,增强抵抗力。
3、补充维生素C片剂。口服维生素C片剂,是提高免疫力的一项重要措施,一般保健维生素C,每天可分时间段口服。上午两粒,下午一粒,晚上一粒。
4、食用充足的蛋白质。蛋白质是人体重要的元素,可在体内分解成氨基酸,提供肌肉生长,提高免疫力。可在肉食中摄取优质蛋白,比如鸡鱼肉蛋奶、鸡等。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:芦笋怎么炒好吃家常菜
- 下一篇:栀子花叶子发黄干枯掉叶子怎么办
猜你喜欢
-
怎样挑选小提琴
阅读量:68 -
微笑天使是什么狗
阅读量:22 -
初中最常见的白色沉淀是什么
阅读量:61 -
女生v领毛衣里面穿什么
阅读量:25 -
眉上短刘海适合什么人
阅读量:36 -
腿粗能穿长靴子吗
阅读量:89 -
iphone7原装屏幕怎么鉴别?
阅读量:85 -
电饭煲按键不动作是什么原因
阅读量:59 -
羽绒服上被烫了一个小洞有什么办法补
阅读量:16 -
一张身份证可以在网上买两张汽车票吗?
阅读量:38