吃馒头和米饭哪个更容易胖
2024-08-05 03:13:49
好评回答
1、馒头和米饭哪个容易发胖,这无法一概而论,由于每个人饮食习惯不同,米和面实际没有太大差别,而是否发胖影响体最大的因素是摄入量,吃太多意味着能量摄入太多,容易增重。
2、同样的少量吃米饭,少量吃馒头都不会发胖,要取决于自己的饮食习惯。如果说要减重,首先需控制住总能量的摄入,主食量不能太多,而且要增加运动量,增加了能量消耗,对于减重来说非常关键。
3、任何一种食物过量,可能都达不到减肥作用。所以米饭与馒头其实升糖作用相差不多,都可以吃,但都不能吃太多。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:臭鱼的正宗腌制方法
- 下一篇:容易消化的食物和蔬菜
猜你喜欢
-
柠檬水洗脸的正确方法
阅读量:69 -
科目二s弯道的技巧
阅读量:95 -
暮秋钓鲤鱼技巧
阅读量:24 -
防止多肉化水和冻伤3个小技巧
阅读量:42 -
糖醋莲藕的腌制方法
阅读量:11 -
香辣酥鱼制作方法
阅读量:69 -
正确的垃圾分类方法
阅读量:95 -
微单相机使用技巧
阅读量:79 -
吉他左手按弦的技巧
阅读量:37 -
枸杞的正确食用方法
阅读量:13
猜你喜欢
-
阅读量:71
-
阅读量:45
-
阅读量:82
-
阅读量:40
-
阅读量:27
-
阅读量:34
-
阅读量:6
-
阅读量:48
-
阅读量:77
-
阅读量:90