在避震自救瞬间人们的首先选择是

1、在避震自救瞬间人们的首先保护头。

2、地震时候，高空不固定的物体很容易随着摇晃而掉落，因为头部比较脆弱，很容易被高空掉下来的重物砸伤。

3、地震发生后避震时，可用枕头、坐垫、书包甚至脸盆等顺手可得的物品来保护头部，如果实在没有其他顺手的物品可用，那就用双手抱住头部进行保护和躲避。