山药怎么吃补肾最好
2024-08-06 10:01:49
好评回答
1、山药+莲子:将山药和莲子一起搭配食用对老年人来说能起到比较好的补肾补肺的效果,另外莲子还能起到比较好的止泻效果。
2、山药+枸杞:山药和枸杞一起熬煮食用能起到很好的补肾效果,适量的加入小米熬煮还能起到清热解渴的作用。
3、山药+排骨:很多人在炖排骨的时候会选择加入山药配料,能起到比较好的滋补心肺功能,也能有效的调理肾脏的作用。
4、山药+桂圆:桂圆有很好的养护肌肤的作用,如果和山药一起搭配食用能起到强身健体、滋养补肾的效果。
5、山药+核桃:山药和核桃一起吃不仅能补肾健脾,还能健脑。
6、山药沙拉:将煮熟的山药和苹果去皮后分别切成丁状,然后加入盘子中倒入适量的沙拉酱来搅拌均匀后便可食用,有补肾抗衰老的效果。
7、山药+小鸡:小鸡剁成块状后焯水捞出待用;山药切成片状洗净待用;竹笋切片待用;将鸡块加入清水中慢煮10分钟后加入山药和笋片继续熬煮一个小时后依次加入调味品调味即可食用。
8、山药+羊肉:羊肉切块后加入开水中焯水后捞出,接着将山药和羊肉一起加入锅中,依次倒入清水、生姜、料酒等大火煮开转至小火,直至羊肉炖烂即可。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
车上eco是什么意思
阅读量:53 -
关于中秋节的优美句子
阅读量:62 -
葛根粉的食用方法
阅读量:39 -
咱们结婚吧段西风结局
阅读量:45 -
结婚照片挂在卧室哪好
阅读量:24 -
结婚照怎么挂才好看
阅读量:86 -
钓鱼钓到王八预示什么
阅读量:27 -
怎样做好一个保洁主管
阅读量:12 -
非全日制研究生如何报考
阅读量:5 -
河豚皮去刺方法
阅读量:78
猜你喜欢
-
阅读量:20
-
阅读量:63
-
阅读量:42
-
阅读量:90
-
阅读量:50
-
阅读量:28
-
阅读量:64
-
阅读量:94
-
阅读量:53
-
阅读量:66