缓解小学生紧张心理的办法
2024-08-06 10:23:30
好评回答
1、避开、转移:把一些不愉快的念头、感情和冲动置于一边,或把消极情绪转移到有意义的方面去,使自己在不知不觉中保持心境的宁静。
2、合理解释:搜集合乎自己内心需要的理由,减轻心中的烦恼和困扰。这种心理又称为“酸葡萄”心理。
3、克制情绪,理智处理:在感情冲动不能冷静时,要及时反思,理智地处事,避免过激的举动或做后悔的事。如在进入初中以后,对异性初恋的处理。
4、宣泄、松弛:将心中积压的消极情绪进行适当的释放,以松弛紧张的肌肉,缓和焦虑情绪。过度伤心时,不妨大笑一场;郁闷时,不妨找个亲人或挚友倾诉。
5、模仿学习,加入集体行列之中:选择适当的学习榜样,并加入集体活动之中,弥补自己的不足,使个人与集体、个人与个人之间的关系更加协调。如不合群和孤僻性格的学生,可多参加集体活动,在集体中积极发展自己,发展良好的人际关系。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
猜你喜欢
-
银耳和燕窝的功效一样吗
阅读量:50 -
竹燕窝功效
阅读量:42 -
产妇吃燕窝的功效与作用
阅读量:95 -
雪燕跟燕窝有什么区别
阅读量:41 -
椰子水炖燕窝什么功效
阅读量:31 -
燕窝与燕条有何区别
阅读量:16 -
好燕窝和差燕窝的区别
阅读量:84 -
阿胶和燕窝有什么区别
阅读量:45 -
金丝盏和白燕窝的区别
阅读量:64 -
浴室玻璃上的污渍用什么方法
阅读量:96
猜你喜欢
-
阅读量:11
-
阅读量:76
-
阅读量:69
-
阅读量:28
-
阅读量:94
-
阅读量:26
-
阅读量:84
-
阅读量:84
-
阅读量:89
-
阅读量:44