让眼睛好好休息的办法
2024-08-06 10:29:43
好评回答
1、远观法。抬眼看看远处3~5秒,可有效缓解因长时间近距离视物造成的眼疲劳。要注意的是,看得太远反而无效,可以抬头看看天花板,或回头看看房间另一端的墙壁。
2、敷毛巾。眼皮耷拉、眼神惺忪是眼睛血液循环不良的信号,可采取热敷法。将湿毛巾放入微波炉加热30~50秒,等到不烫手时,敷于眼皮1~2分钟,有活血解乏的效果。如果眼球充满血丝,则是眼睛“上火”、有炎症的信号,此时宜用毛巾冷敷1~2分钟。
3、眼球操。长时间盯着电脑或手机,负责调节眼睛焦点的肌肉就会疲劳,这种情况下,做套眼球体操:迅速闭眼,猛然张开;然后头部保持不动,眼球依次向右、左、上、下转动。以上动作重复2~3遍。
声明:本网站信息来自网络,所有数据仅供参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:abc5566@foxmail.com。
- 上一篇:蛋黄分离最简单的办法
- 下一篇:轻松解决失眠的办法
猜你喜欢
-
未能免俗卿复尔耳的意思
阅读量:44 -
泰山老奶奶许愿的步骤是什么
阅读量:30 -
夫妻笑话
阅读量:55 -
燃气表上的数字表示什么意思
阅读量:63 -
阋于墙而外御其悔是什么意思
阅读量:15 -
碘单质的水溶液是什么颜色
阅读量:76 -
光辉之魔石什么用
阅读量:44 -
明知山有虎偏向虎山行下句是什么
阅读量:42 -
为什么钻头钻的孔是三角形的
阅读量:51 -
霜重鼓寒声不起是什么意思
阅读量:27
猜你喜欢
-
阅读量:55
-
阅读量:21
-
阅读量:62
-
阅读量:88
-
阅读量:80
-
阅读量:95
-
阅读量:49
-
阅读量:79
-
阅读量:38
-
阅读量:89