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南瓜苗怎么做好吃

2024-08-06 13:41:18

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1、准备材料:南瓜苗、蒜末、辣椒。

2、南瓜苗全部处理干净,用水反复清洗叶子上的碎绒毛。

3、蒜米和辣椒切碎。

4、稍稍沥干一下水,这样煮的时候不会有太多水分,吃起来甜甜的。

5、烧热油锅,放入蒜米和辣椒翻炒一下,可不要炒焦了,炒青菜用直径大而且深度高的铁锅,翻炒起来比较轻松。

6、锅里倒入南瓜苗翻炒一下,南瓜苗看着份量挺多的,炒焉以后就没多少了。

7、南瓜苗翻炒到颜色变深,体积缩小,这个时候加盐和蚝油调味。

8、翻炒到盐融化就可以装盘出锅端上桌了,南瓜苗有一定的甜味,不需要额外加鸡精了。

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